🏁Acesso ao Método QH3X
Treinos focados em queima de gordura e hipertrofia, com rotinas práticas para treinar em casa, sem equipamentos.
Método QH3X
Método QH3X
O que você vai conquistar com o Método QH3X
Esses são os recursos e acompanhamentos que serão disponibilizados na comunidade que você vai ganhar acesso.
⏱️Acompanhamento direto da Ketty Sato
Orientações ao longo do processo com a Ketty Sato e equipe multidisciplinar (personal, nutrição e mobilidade).
🎧Planejamento Alimentar Completo
Planejamento alimentar alinhado aos treinos, com receitas práticas e suporte da nutrição para facilitar a rotina.
🏋️Desafios de Treinos Personalizados
Programas personalizados para objetivos como emagrecimento, definição e glúteos mais firmes. Cronograma de início e suporte diário.
👥Lives semanais e comunidade
Encontros ao vivo e comunidade exclusiva para trocar experiências, tirar dúvidas e manter a motivação.
🤝Suporte contínuo
Acompanhamento para ajudar na constância dos treinos e na evolução ao longo do tempo.